初めまして、Takafumiです。
１月９日に禁煙したことにより、お小遣い3万円から自分に使えるお金がふえたので
自己投資に使い、何を手にいれ、タバコを吸っていた時に比べ、どのような変化があったかを伝えていきます。
禁煙と書いてありますが、タバコを吸っている人だけに向けて紹介するわけではなく
このブログは、タバコを吸っている人には、禁煙のメリットを伝えて
お小遣い制のお父さんや、一人暮らしでなかなか自分にお金を使えない人に向けても
お小遣いでも買える、いい感じの値段の生活や仕事に役立つツールを探して紹介していきます。
僕もお小遣い制なので、ただの浪費にならないように気をつけてやっていきます。
目標は、書斎を手にいれること！！！
これが現在の作業スペース
ここからどのように変化できるか、コツコツ頑張ります。
今回は雑談にはなりますが、禁煙してよかったと感じることを話しますね。
・朝起きるのが楽になった
禁煙始めて、５日くらいから実感しましたね。
・疲れを感じにくくなった、、、気がする
・コーヒーがいつもより美味しく感じる
香りの違いに気づくようになった、、、気がする
・水をよく飲むようになった
まだ何の効果もないけれど、後々いいことありそう
まだ１週間くらいなので、実感できることは少ないけれど
確実に変わってきている自信はあります。
反対にこの１週間辛かったことも
・とにかく辛い、５日くらいまで、禁煙したことを後悔した
・始めて５日くらいは、寝つきが悪くなる
・頭の中にタバコを吸っている自分が登場する
色々な言い訳でどうにか吸わせようとしてくる。
数日で気づいたこと
自分の生活のどこにタバコがいたかを思い返して
タバコを吸いたくなりそうなタイミングに気付き対策ができるように
・まずは、タバコを吸っていた場所に近づかない
→ 喫煙所、自宅の換気扇の下、
・一人でコンビニへ買い物に行かない
→ レジに行けばタバコが目に入るから買ってしまいそうになる「５番を一つ、、、」と言いたくなる
・食事の後は、とにかく深呼吸、ここは耐えるしかなかったです。
まとめ
まだ1週間だけれど、少しの変化に気づくことができて
体感できていることが続いている理由だと感じます。
このまま行けば禁煙成功、、できるといいな
油断しないで頑張ります。ではまた
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